Felejtsd el a trappistát: ez a világ legegészségesebb sajtja a dietetikus szerint

A szakember úgy véli, hogy egy bizonyos sajtfajta fogyasztása sokkal kevesebb egészségügyi kellemetlenséget okoz, sőt mi több, hihetetlen jótékony hatásai is vannak szervezetünkre nézve.

Ezt edd, ha jót akarsz magadnak

Az emberek többsége imádja a különböző sajtokat, nem véletlenül: hihetetlen ízviláguk miatt ínycsiklandó finomságokról van szó, amelyek gazdagok különböző tápanyagokban is, mint például a kalcium, a fehérje, valamint a B12-vitamin - ezek mind hozzájárulnak a csontok egészségéhez, valamint az izmok megfelelő működéséhez. Ugyanakkor a sajtokat a magas zsír- és nátriumtartalmuk miatt érdemes mértékkel fogyasztani, különösen az olyan embereknek, akik szív- és érrendszeri problémákkal küzdenek, vagy épp fogyni szeretnének. Idehaza a legnépszerűbb sajtfajta talán a trappista, valamint az edámi, de közel sem ezek a legegészségesebbek a dietetikus szerint. Galériánkból megtudhatod, melyik az a 3 sajt, amit nyugodt szívvel fogyaszthatsz egészségügyi előnyei és jótékony hatásai miatt!

Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?

A szakértők mindenkit arra figyelmeztetnek, hogy egy népszerű édesítő túlzott fogyasztása felgyorsíthatja az öregedés folyamatát.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Sztárok
Első pillantásra akár dísznövénynek is tűnhet, valójában azonban az egyik legveszélyesebb mérgező gyom, ami a magyar kertekben is megtelepedhet. Ha ezt a növényt meglátod, egy pillanatig se habozz:...
Lifestyle
Ha létezik olyan nasi, ami egyszerre finom, tápláló és még a szívednek is jót tesz, ez az. Egy friss kutatás szerint már néhány falat is segíthet csökkenteni a szívbetegségek miatti halálozás...
Lifestyle
A csalók gyakran ugyanazzal a mondattal nyitnak telefonban. Ha ezt hallod, szinte biztos, hogy átverés kezdődik. Tudd, hogyan ismerd fel és védd meg magad.
Lifestyle
Anno 1986. április 26-án, hajnali 1 óra 23 perckor a világ történetének legsúlyosabb nukleáris balesete rázta meg Európát, amikor a csernobili atomerőmű 4-es reaktora felrobbant.
Lifestyle
Sokan követnek el ostobaságokat fiatalabb korukban, de ez most sajnos egy 23 éves lány életébe került.
Lifestyle
Egy egyszerű, napi 2x2 perces légzéstechnika képes beindítani a hasi terület karcsúsodását. Nem edzés, nem diéta – mégis működik.