5. Lelassul az öregedés folyamata - Meglepő, mi történik a testeddel, ha hetente háromszor eljársz úszni

5. Lelassul az öregedés folyamata

Egy tanulmány szerint a heti 3-5 alkalommal 3200-4500 méteres úszás nemhogy évekkel, hanem évtizedekkel késleltette az öregedési folyamatot. A tanulmány szerint ezt főleg azok tapasztalták, akik rendszeresen úsztak és megerősödtek az izmaik, ami az öregedési folyamat kulcsfontosságú része.