Így kell elkészítened és enned a tojást, hogy a fogyást is beindítsa

Az amerikai táplálkozási irányelvek 2015-ben eltávolították a tojásfogyasztás korlátozását, mivel felismerték, hogy a tojás számos egészségügyi előnnyel jár. A szakértők szerint heti 6-7 tojás fogyasztása teljesen biztonságos és jótékony hatású lehet.