Felpolcolt láb
Érdemes a lábakat megemelni, főleg a nap végén, hogy elősegítsük a vér megfelelő áramlását. Egy párnával vagy egy széken megtámasztva csökkenthetjük a nyomást a láb vénáiban, és a gravitáció segít a vér zökkenőmentes visszaáramlásában a szív felé.
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video
Felpolcolt láb
Érdemes a lábakat megemelni, főleg a nap végén, hogy elősegítsük a vér megfelelő áramlását. Egy párnával vagy egy széken megtámasztva csökkenthetjük a nyomást a láb vénáiban, és a gravitáció segít a vér zökkenőmentes visszaáramlásában a szív felé.