Titkok a szép és egészséges lábakért: így vedd fel a harcot a visszér ellen!

Mozgás

A rendszeres testmozgás javítja a lábak vérkeringését, elősegítve a vénákban pangó vér hatékonyabb elszállítását. Emellett hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez, ami szintén szerepet játszhat a visszerek kialakulásában. Az alacsony intenzitású gyakorlatok kíméletesen mozgatják a vádliizmokat anélkül, hogy túlzott terhelést jelentenének. Az ilyen típusú mozgásformák közé tartozik például az úszás, kerékpározás, jóga vagy a séta.