Ez sajnos tény: az alkohol nem tesz jót neked. És az alkoholfogyasztás közvetlenül edzés után az egyik legrosszabb dolog, amit a testeddel tehetsz, hiszen lassítja a regenerálódást, és csökkenti az edzéssel elért eredményeket.
6/6
Fotó: Pinterest
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Ne fogyassz alkoholt!
Ez sajnos tény: az alkohol nem tesz jót neked. És az alkoholfogyasztás közvetlenül edzés után az egyik legrosszabb dolog, amit a testeddel tehetsz, hiszen lassítja a regenerálódást, és csökkenti az edzéssel elért eredményeket.