Így tudja a legjobban rontani a szemed az okostelefon

Nem tesz jót a szemünknek, ha állandóan a képernyőt bámuljuk, és ezen a laptop, tv, okostelefon hármas nem igazán segít.

Az okostelefon is tud rontani a szemünk állapotán

A szemünk az egyik legfontosabb érzékszervünk: a külvilágból érkező információk több mint 80 százalékát vizuálisan érzékeljük. A látás nemcsak a tájékozódásban, hanem az érzelmek felismerésében, a tanulásban, a munkában és a szociális kapcsolatokban is kulcsszerepet játszik.

Mégis, a modern életvitel, (különösen a digitális eszközök térhódítása) egyre nagyobb terhet ró a szemünkre. A laptop, a televízió és az okostelefon hármasa szinte állandó jelenlétté vált a mindennapjainkban, és sokszor észre sem vesszük, mennyire megterheljük vele a látásunkat.

A digitális világ kényelmet és információt kínál, de közben újfajta egészségügyi kihívásokat is teremt. A szemfáradtság, a homályos látás, a szemszárazság és a fejfájás mind-mind olyan tünetek, amelyek a képernyők túlzott használatából fakadhatnak. A szakértők szerint a digitális szemfáradtság (angolul: digital eye strain) mára népbetegséggé vált, különösen az irodai dolgozók, diákok és a digitális eszközöket napi szinten használók körében.

A galériánkban most megmutatjuk neked, hogy okostelefon használat közben mik azok a dolgok, amik alaposan ronthatják a szemed. Ha óvatlan vagy, akkor ez csak rosszabb lesz!

Az okostelefont gyakran 20–30 cm-re tartjuk a szemünktől, ami extrém közeli fókuszálást igényel. Ez megterheli a szemlencse izmait, és hosszú távon alkalmazkodási zavarokat okozhat. Tartsuk a telefont legalább 40–50 cm-re a szemünktől, és ha szükséges, használjunk nagyobb betűméretet, hogy ne kelljen hunyorogni.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF