Így rombolja porrá a stressz az egészségedet, elképesztő, mennyire veszélyes

A tudósok évtizedek óta vizsgálják, hogyan befolyásolja a stressz az immunrendszert, és a kép egyre világosabb: a tartós stressz valóban gyengíti a szervezet védekezőképességét. Amikor a test folyamatos készenléti állapotban van, a hormonrendszer (különösen a kortizol) hosszú távon felborítja az immunsejtek működését. A kortizol rövid távon segít, mert csökkenti a gyulladást, de ha tartósan magas szinten van jelen, éppen az ellenkező hatást váltja ki: az immunrendszer kevésbé reagál hatékonyan, a gyulladásos folyamatok pedig könnyebben elszabadulnak. Ezért fordul elő, hogy a krónikus stresszben élő emberek gyakrabban kapnak el fertőzéseket, lassabban gyógyulnak, és hajlamosabbak bizonyos betegségekre.