Edzés szoptatás alatt: a sport valóban befolyásolja a tejelválasztást?
Visszanyerni a szülés előtti alakot
Az anyukák a szülés utáni tornával előbb visszanyerik terhesség előtti alakjukat, és a közérzetük is javul. A mozgásnak köszönhetően pedig szülés utáni depresszió megelőzhető, illetve teljesen megszüntethető.
Ha néhány apróságra odafigyelsz, elkerülhető a terhesség alatti hízás
A terhesség alatti hízás természetes, hiszen saját magunk mellett egy másik életet is táplálunk. Természetes, de nem szükségszerű: elmondjuk, hogyan lehet elkerülni.