Izomból fogysz - Ha sokat edzel mégis izomból fogysz akkor probléma lehet a táplálkozással és az edzéssel is. Fogd vissza a sok kardió, aerob edzést és inkább a súlyzós, vagy a saját testsúlyos edzésre fókuszálj. Felejtsd el a kplalást! Ha koplalsz, akkor azt az izmok is megsínylik.
5/7
Fotó: 123RF.com
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Izomból fogysz - Ha sokat edzel mégis izomból fogysz akkor probléma lehet a táplálkozással és az edzéssel is. Fogd vissza a sok kardió, aerob edzést és inkább a súlyzós, vagy a saját testsúlyos edzésre fókuszálj. Felejtsd el a kplalást! Ha koplalsz, akkor azt az izmok is megsínylik.