Egészség
Írta: Paulovics Alexandra
2020.06.03.

Ebben a pózban alszol? Inkább ne tedd, megkeserítheti a mindennapjaid

Negatív bélyegek

A kutatásban résztvevők egy része bármennyit is alszik - lehet ez akár 8-12 óra, ami egy átlagos felnőtt számára bőven elegendő idő - minden reggel nyúzottan, enerváltan és álmosan ébred, amiből kiindulva egész álló nap rossz a kedvük, kevés az energiájuk, ráadásul még a feladataikat is nagyobb hibaaránnyal végzik el. A másik véglet pedig a mindig energikus korán kelők csoportja, akik akármilyen keveset is alszanak, szinte mindig kirobbanó formában ébrednek. Ennek több oka is lehet, hiszen fontos megemlíteni, hogy az egészséges életmód - ebbe beleszámítva a sportot, a táplálkozást, valamint a stresszmentes életvitelt - hatalmas befolyással van az éjszakai pihenésünkre. Lapozz és eláruljuk, hogy mire jutottak!

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: Paulovics Alexandra
2020.06.03.
Sztárok
Ő Scarlett Johansson jóképű férje: Colin Jost-al van egy közös gyermekük is
Scarlett Johansson és Colin Jost kapcsolata Hollywood egyik legstabilabb szerelmi történetévé vált: a sztárpár nyolc év után is láthatóan rajong egymásért.
Egészség
Soha többé banánt a turmixba? Elképesztő, mit tesz az egészségeddel
A krémes és laktató smoothie-k szinte elképzelhetetlenek banán nélkül, ám egy friss kutatás szerint ez a gyümölcskombináció teljesen tönkreteszi az italunk egészségügyi értékét.
Sztárok
A Büszkeség és balítélet Lizzyje ma már 56 éves: így fest most Jennifer Ehle
Jennifer Ehle neve összeforrt Elizabeth Bennet karakterével, de a Büszkeség és balítélet egykori sztárja ma már egészen másképp fest, mint a ’90-es évek közepén.
Sztárok
A Forrest Gump ikonikus anyukája volt: Sally Field 79 évesen természetesen őszülve is ragyog
Sally Field 79 évesen is ragyogó jelenség – a Forrest Gump egykori sztárja ma is lenyűgözően néz ki.
Lifestyle
Nem a sótól vagy a cukortól kell félni: ezzel mérgezzük magunkat szinte minden nap
A legtöbben a cukrot és a sót tartják a modern táplálkozás legnagyobb ellenségének. A szakértők szerint azonban van egy másik tényező, amely sokkal alattomosabban jelenhet meg a mindennapjainkban.
Fashion&Beauty
Farmer helyett: Ez a nadrág lesz az ősz legnagyobb trendje, minden nőnek bomba alakot varázsol
A szaténnadrág idén már nemcsak nyári kedvenc, hanem az ősz egyik legstílusosabb alapdarabja is lesz. Elegáns, kényelmes és sokoldalú, de egyáltalán nem mindegy, milyen cipőt választasz hozzá. A...