Lehet elsőre fura lesz hallani, de pihenj, és aludj! A megfelelő alvás segít szabályozni az anyagcserét és csökkenteni a zsírlerakódást. Ezzel csökkentheted a fent említett kortizol hormont is. Ha stresszes életet élsz, akkor sokkal nehezebb lesz a fogyás.
5/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Lehet elsőre fura lesz hallani, de pihenj, és aludj! A megfelelő alvás segít szabályozni az anyagcserét és csökkenteni a zsírlerakódást. Ezzel csökkentheted a fent említett kortizol hormont is. Ha stresszes életet élsz, akkor sokkal nehezebb lesz a fogyás.