A kutatás továbbá kimutatta, hogy amint a hőmérséklet elérte a 30 fokot, az alvás minősége 5-10%-al romlott, valamint ebben az intervallumban aludtak a legnyugtalanabbul a résztvevők. Korábbi tanulmányok szerint pedig az 5-10%-os alvásminőség romlás már elegendő ahhoz, hogy befolyásolja a kognitív teljesítményt, a stresszt, az aktivitást, az idegességet, a hangulatot és a fáradtságot.
3/4
Fotó: Pinterest
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
A kutatás továbbá kimutatta, hogy amint a hőmérséklet elérte a 30 fokot, az alvás minősége 5-10%-al romlott, valamint ebben az intervallumban aludtak a legnyugtalanabbul a résztvevők. Korábbi tanulmányok szerint pedig az 5-10%-os alvásminőség romlás már elegendő ahhoz, hogy befolyásolja a kognitív teljesítményt, a stresszt, az aktivitást, az idegességet, a hangulatot és a fáradtságot.