Az Egyesült Államokban működő kutatóintézet csapata 50 főt vizsgált, akik mind 65 év felettiek voltak. A kutatásban résztvevők másfél éven keresztül viseltek egyfajta alvásvizsgáló készüléket. A tudósok összesen 11 000 éjszakai alvásadatot gyűjtöttek össze, valamint további információkat a résztvevők alváskörnyezetéről. A kutatás eredménye alapján a résztvevők döntő többsége akkor aludt a legmélyebben, amikor a hálószobában 20 és 25 fok között volt a hőmérséklet.
2/4
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Az Egyesült Államokban működő kutatóintézet csapata 50 főt vizsgált, akik mind 65 év felettiek voltak. A kutatásban résztvevők másfél éven keresztül viseltek egyfajta alvásvizsgáló készüléket. A tudósok összesen 11 000 éjszakai alvásadatot gyűjtöttek össze, valamint további információkat a résztvevők alváskörnyezetéről. A kutatás eredménye alapján a résztvevők döntő többsége akkor aludt a legmélyebben, amikor a hálószobában 20 és 25 fok között volt a hőmérséklet.