Egészség
Írta: Paulovics Alexandra
2019.10.16.

Immunerősítő őszi finomságok a vírusok ellen

Ezek az ételek segíthetnek

Néhány gyümölcs és zöldség kell csak ahhoz, hogy felturbózzuk szervezetünket a vírusok elleni harcra. Számtalan lehetőséggel védekezhetünk, amik jelentősen ellenállóbbá teszik a szervezetünket. Az egyik legfontosabb a C-vitamin, ami lényeges szerepet tölt be a légúti fertőzések megelőzésében és a kollagéntermelésben, ami testünk elsődleges védővonalát, a bőrt táplálja.

Szerencsére ősszel számtalan szezonális finomságból válogathatunk, amik nyersen, vagy akár sütve-főzve is megállják a helyüket az immunrendszer védelmében. Az egyik legvitamindúsabb zöldség a CÉKLA, ami reszelve, salátaként is fogyasztható. De szintén érdemes ilyenkor sok FEKETE RETKET is enni, ami tele van C-, B-vitaminnal, vassal, kalciummal, káliummal és magnéziummal, ezért ajánlott megfázás esetén.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Lapozz a részletekért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: Paulovics Alexandra
2019.10.16.
Sztárok
Farkasházi Réka nem várt vallomása: „Az elmúlt pár hétben csavart rajtam egyet az élet”
Kórházi kezelésre szorult Farkasházi Réka. A népszerű színésznő-énekesnő a közösségi oldalán közzétett, megrázóan őszinte posztjában árulta el rajongóinak, hogy fizikailag és lelkileg is rendkívül...
Lifestyle
Napi horoszkóp 2026.09.10.: Mérleg, valaki ma fontos feladatot vagy bizalmas információt oszthat meg veled
A Halak váratlanul rádöbbenhet arra, mennyit változott az elmúlt egy évben - olvasd el napi horoszkópod te is!
Lifestyle
Szinte mindenki rosszul használja a fokhagymát – Kiderült, miért nem hat úgy, ahogy gondoljuk
A fokhagyma már a magyar konyhában is alapélelmiszernek számít, de a többség rosszul használja.
Lifestyle
A többség utálja a cseppmentes kupakot, lehet el fog bukni teljesen?
Csináltunk egy nem reprezentatív felmérést, és a többség egyáltalán nem rajongok a cseppmentes kupakokért.
Lifestyle
Mindent hal az okostévé, amit a szobában csinálsz? Így buktathatod le a készüléket
A felhasználók kezdenek azon aggódni, hogy az okostévéjük valóban kémkedik utánuk.
Egészség
Ritka betegséget jelezhet, ha felnőttként is nő a lábad, és egyre nagyobb cipő kell rád: komoly hormonális probléma állhat a háttérben
Ha felnőttként azt veszed észre, hogy a korábban tökéletes cipőid egyre szűkebbek, és időről időre nagyobb méretre van szükséged, nem árt odafigyelni a változásra, mert súlyos problémát is jelezhet.