Sajnos hivatalosan is elkezdtél öregedni, ha ezeket tapasztalod a testeden

Sokan mondják, hogy a kor nem számít, és ez így is van. Azonban ha már fizikai jelek elkezdenek megjelenni, akkor fiatalabb már nem leszel.

Az öregedést le lehet lassítani, de visszafordítani nem

Az öregedés az élet természetes velejárója, és minden élőlény számára elkerülhetetlen. Legalábbis még, ki tudja, mi lesz pár száz év múlva. Ez egy komplex biológiai folyamat, ami mélyebb szinten a sejtek, szövetek és szervek működésének megváltozását is jelenti. Bár lassítani lehet az öregedést, teljes megállítása vagy visszafordítása egyelőre tudományos fantasztikum marad.

Magát az öregedést genetikai tényezők is befolyásolják. A DNS idővel károsodhat, amely hatással van a sejtek regenerációs képességére. Az úgynevezett telomerek, amelyek a kromoszómák végeit védik, minden sejtosztódásnál rövidülnek, és amikor már túl rövidek lesznek, a sejtek elhalnak vagy funkciójuk csökken.

Az életkor előrehaladtával a test hormonális egyensúlya megváltozik, például csökken az ösztrogén és tesztoszteron szintje, amely hatással van az izomtömegre, a csontsűrűségre és az általános vitalitásra. Közben egyes sejtek idővel elveszítik osztódási képességüket és működésüket, így hozzájárulnak az öregedéshez.

Ez nincsen korhoz kötve, így nem jelenthető ki, hogy te 30, vagy éppen 40 éves kor felett kezdesz el öregedni. Azonban vannak fizikai jelek, amikor már kijelentheted, hogy megkezdődött a folyamat. Mik ezek pontosan, és hogyan lassíthatod őket, azt a galériánkban megmutatjuk neked!

A kollagén és elasztin termelés csökkenése miatt a bőr veszít rugalmasságából. Ilyenkor már elkezdenek megjelenni az apróbb ráncok és bőrelváltozások. Az idő előrehaladtával csökken az izomtömeg és az erőnlét is. Ha már nem pakolsz arrébb fitten egy asztalt, akkor kezdhetsz aggódni.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF