Egészség

Lelassítanád az öregedést? Kövesd ezt az öt tippet!

Nem mindegy, hogy alszol

Ha tényleg pihentető-szépítő alvásra vágysz, aludj a hátadon! Ha a hasadon vagy az oldaladon fekszel, nyomást helyezel az arcodra, ettől könnyebben kialakulhatnak idő előtti ráncok, pláne, ha évekig így alszol. A háton alvás pedig a gerincnek is jót tesz, érdemes átszoktatni magadat rá.

Ne hivatkozz az életkorodra kifogásként

Nem jársz le edzeni, mert már túl öreg vagy hozzá? Felejtsd el: most kell menni csak igazán! Ne kényelmesedj el, miután megjelennek az idősödés első jelei, mondván, neked már úgyis mindegy. Az alábbi képen látható férfi például már 74 éves és kirobbanó formában van. Fontos, hogy ne csak a tested, hanem az elméd is karbantartsd, járj el otthonról minél többször vagy tanulj valami olyasmit, amit mindig is szerettél volna.

Lehet, hogy nem a tested, hanem a lelked jelez.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Egészség
Sztárok
Úgy néz ki, hogy Demcsák Zsuzsa is eljutott arra a pontra, hogy nem szeretné kiteregetni a magánéletét, de azért néhány titkot mégis megtudtunk a szerelméről.
Lifestyle
Talán még a párunknak sem szoktuk elmesélni, ha általában valamilyen szexuális tartalmú álmunk van, pedig lehetnek rejtett jelentései. Most megmutatjuk, hogy mit jelenthet például, ha az előző...
Sztárok
A JAG-Becsületbeli ügyek az első számú katonai dráma volt a tévében, ami milliókat vonzott a képernyőket elé. Lassan 20 éve annak, hogy véget ért a sorozat és azóta elképesztően megváltoztak a...