Egészség

Lelassítanád az öregedést? Kövesd ezt az öt tippet!

Ezekre esküsznek a fitt nyugdíjasok.

Az öregedésről

Bár a társadalmunk még mindig teljesen rá van kattanva a fiatalság-kultuszra, egyre több idősödő ember dönt úgy, hogy nem akar örökre 20 évesnek tűnni, helyette inkább "okosan öregedne". A korosodásnak ezért nem kell feltétlenül együtt járnia a betegségekkel és a pesszimista hozzáállással - most összegyűjtöttünk öt ölyan tippet, amire a kiegyensúlyozott idősek esküsznek és amit már akár mostantól érdemes beiktatni az életünkbe.

Így táplálkozz

Az időszakos böjt nagy népszerűségnek örvend manapság az idősebb generáció tagjai közt is. Lényege, hogy a napnak csak egy részében fogyasztasz ételt, tehát mondjuk reggel tíztől este hatig. Ilyenkor szinte bármit lehet enni, viszont az ezt követő 16 órában semmit. Kutatások bizonyítják, hogy csökkentheti a rák és az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét és segíti az őssejt-regenerációt.

Lapozz!

Oldalak

Egészség
Sztárok
Rájuk fokozottan igaz, hogy két dudás nem fér meg egy csárdában. Ettől még persze nem biztos, hogy elakadt a békülési folyamat Majka és Curtis között.
Sztárok
T. Danny, azaz Telegdy Dániel többszörösen bebizonyította, hogy nagy tehetséggel áldotta meg a sors: rapperként sikert sikerre halmoz, a Dancing with the Stars negyedik évadában pedig azt is...
Sztárok
Bradley Cooper ma már óriási hírnevet tudhat magáénak szerte a világon, de gondoltad volna, hogy karrierje kezdetén még hazugságokhoz is folyamodott, hogy megkaphasson egy szerepet? Méghozzá nem is...