Egészség
Írta: Mirkovics Klaudia
2019.02.14.

Lelassítanád az öregedést? Kövesd ezt az öt tippet!

Ezekre esküsznek a fitt nyugdíjasok.

Az öregedésről

Bár a társadalmunk még mindig teljesen rá van kattanva a fiatalság-kultuszra, egyre több idősödő ember dönt úgy, hogy nem akar örökre 20 évesnek tűnni, helyette inkább "okosan öregedne". A korosodásnak ezért nem kell feltétlenül együtt járnia a betegségekkel és a pesszimista hozzáállással - most összegyűjtöttünk öt ölyan tippet, amire a kiegyensúlyozott idősek esküsznek és amit már akár mostantól érdemes beiktatni az életünkbe.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Így táplálkozz

Az időszakos böjt nagy népszerűségnek örvend manapság az idősebb generáció tagjai közt is. Lényege, hogy a napnak csak egy részében fogyasztasz ételt, tehát mondjuk reggel tíztől este hatig. Ilyenkor szinte bármit lehet enni, viszont az ezt követő 16 órában semmit. Kutatások bizonyítják, hogy csökkentheti a rák és az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét és segíti az őssejt-regenerációt.

Lapozz!

Oldalak

Egészség
Írta: Mirkovics Klaudia
2019.02.14.
Lifestyle
Biokémiai trükk a konyhából: 4 mindennapi étel, ami azonnal megfékezi a pusztító cukor-hullámvasutat
A modern étrend tele van rejtett csapdákkal, amelyek folyamatosan próbára teszik a szervezetünket. Szerencsére a természet tálcán kínálja a megoldást: léteznek olyan mindennapi szuperélelmiszerek,...
Sztárok
Katalin nemet mondott erre a királyi protokollra: Vilmos próbálta meggyőzni őt, de nem sikerült neki
A brit királyi család életét évszázados hagyományok és szigorú szabályok határozzák meg, ám vannak helyzetek, amikor még a protokoll is háttérbe szorul. Úgy tűnik, Katalin egy olyan kérdésben hozott...
Sztárok
"El akartam menekülni": Káoszba és sírásba fulladt Miklós gróf 18. születésnapja a palotában
A dán királyi család legbelsőbb köreiből származó, eddig eltitkolt emlékek láttak napvilágot. Miklós monpezati gróf egy őszinte tévés dokumentumfilmben tálalt ki a felnőtté válásáról, bepillantást...
Egészség
Életveszélyes állapot: 3 jel, hogy nem napszúrásod van, hanem hőgutát kaptál - Ha ezeket tapasztalod, irány az orvos!
A nyári hőségben sokan legyintenek a rosszullét első jeleire, és egyszerű napszúrásnak gondolják a tüneteket. Pedig előfordulhat, hogy egy jóval súlyosabb, akár életveszélyes állapot áll a háttérben.
Sztárok
„Tamásiból egy romos kis házból a Louis Vuitton párizsi bemutatójára” – Horváth Tamás megható vallomása sokakat megérint
Nem mindennapi élményben volt része Horváth Tamásnak: az énekes meghívást kapott a Louis Vuitton párizsi férfidivat-bemutatójára, ahol Pharrell Williams legújabb kollekcióját mutatták be.
Sztárok
Elájult az internet Zendaya legújabb vörös szőnyeges ruhájától: Titkos Marvel-utalás rejtőzik rajta
Zendaya ismét bebizonyította, hogy ő a vörös szőnyegek koronázatlan királynője. A színésznő legújabb filmje, a Pókember: Új nap berlini premierjén egy olyan dögös, tetőtől talpig bőr szettben jelent...