6 étel az öregedés ellen: Így élhetsz igazán sokáig

Jótékony hatások

Az édesburgonya káliumban gazdag, ezért csökkentheti a vérnyomást, ami egy alap jólétet biztosíthat szervezetünk számára. Hasonló hatása van a céklának, valamint az olívaolajnak is, így azt is érdemes beiktatni néha heti menünkbe, különböző formáiban, például salátában. A tofu a normáli koleszterinszintünk elérésében lehet segítségünkre, ami komolyabb szívproblémák megelőzését teszi lehetővé. Van azonban még néhány olyan egyszerű élelmiszer, amit nem árt beszerezni annak érdekében, hogy minél tovább élhessünk, egészségesen.

Lapozz tovább a folytatásért!

Oldalak

Szólj hozzá Te is!