A profik már az óraátállítás előtt megteszik ezt – Sokkal jobban viselik a váltást

Érdekes módon vannak, akik már a hétvége elején átállítják az óráikat, mintha a váltás már megtörtént volna. Ez elsőre furcsának tűnhet, de pszichológiai szempontból működik: ha a környezetünk azt mutatja, hogy más idő van, az agyunk gyorsabban alkalmazkodik. A profik tehát nem várják meg, hogy a testük reagáljon a változásra, hanem előre megteremtik azt a helyzetet, amelyhez alkalmazkodniuk kell. Ez a tudatosság sokat segít abban, hogy hétfő reggel ne legyen olyan nehéz az ébredés, és a hét eleje ne teljen kimerültséggel.