Egy héten ennyi olajban sütött ételt szabadna fogyasztanod, még akkor is, ha az air fryert használod

A dietetikusok szerint az olajban sült ételek fogyasztását érdemes korlátozni. Általános ajánlások szerint, hetente legfeljebb 1-2 alkalommal érdemes olajban sült ételeket fogyasztani. Persze vannak még ezen kívül fontos dolgok!