Szintén komoly veszélyt jelenthet a túl nehéz súlyok emelése úgy, hogy közben visszatartjuk a levegőt. Az orvos szerint sokan követik el ezt a hibát edzés közben, főleg nagy súlyok használatakor, pedig ez extrém módon megemelheti a vérnyomást. Ilyenkor hatalmas nyomás nehezedik az erekre, köztük az agyi erekre is, ami akár agyvérzést vagy agyi bevérzést is kiválthat. A szakértő szerint éppen ezért különösen fontos a helyes légzéstechnika elsajátítása edzés közben, mert a rossz technika nemcsak az izmokat, hanem az egész keringési rendszert veszélybe sodorhatja.
3/3
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Szintén komoly veszélyt jelenthet a túl nehéz súlyok emelése úgy, hogy közben visszatartjuk a levegőt. Az orvos szerint sokan követik el ezt a hibát edzés közben, főleg nagy súlyok használatakor, pedig ez extrém módon megemelheti a vérnyomást. Ilyenkor hatalmas nyomás nehezedik az erekre, köztük az agyi erekre is, ami akár agyvérzést vagy agyi bevérzést is kiválthat. A szakértő szerint éppen ezért különösen fontos a helyes légzéstechnika elsajátítása edzés közben, mert a rossz technika nemcsak az izmokat, hanem az egész keringési rendszert veszélybe sodorhatja.