A magas cukortartalom, amely a narancslében koncentrált formában található, megzavarhatja a melatoninszintet is. A melatonin egy hormon, amely kulcsszerepet játszik a cirkadián ritmus szabályozásában, tehát a testünk biológiai órájának megfelelő működésében. A melatonin szintjének csökkenése csökkentheti az alvás minőségét is, és zavart okozhat az elalvásban.
2/3
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A magas cukortartalom, amely a narancslében koncentrált formában található, megzavarhatja a melatoninszintet is. A melatonin egy hormon, amely kulcsszerepet játszik a cirkadián ritmus szabályozásában, tehát a testünk biológiai órájának megfelelő működésében. A melatonin szintjének csökkenése csökkentheti az alvás minőségét is, és zavart okozhat az elalvásban.