Egészség

Egyél naponta egy kanállal ebből a közkedvelt kencéből: segíti a fogyást, és még a vérnyomásodat is pikk-pakk rendbe teszi!

Ha te is nagy rajongója vagy a mogyoróvajnak, akkor van számodra egy jó hírünk: ha kis mennyiségben fogyasztasz belőle naponta, akkor nem kell félned a káros mellékhatásaitól, sőt mi több, megannyi egészségügyi előnyét is élvezheted - persze csak akkor, ha a cukor nélküli verzióból majszolsz!

Csak mértékkel!

A mogyoróvajért emberek ezrei rajonganak szerte a világon, és nem véletlenül: ez az ízletes, sokoldalú finomság remek feltétje a kenyérnek, de használhatjuk sütemények elkészítésekor, valamint turmixokhoz is. Azt azonban csak kevesen tudják, hogy számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik a cukormentes verzió: a mogyoróvaj gazdag forrása az egészséges zsíroknak, különösen az egyszeresen telítetlen zsírsavaknak, amelyek hozzájárulnak a megfelelő szív- és érrendszeri funkciók működéséhez, de magas fehérje- és rosttartalmának köszönhetően a vércukorszintet is szabályozza, ezáltal csökken a cukorbetegség kialakulásának kockázata. De hogy milyen hasznát vehetjük még, ha napi egy kis- vagy evőkanállal elmajszolunk belőle? Galériánkból megtudhatod!

A földimogyoróban található természetes fehérjék és zsírok csökkenthetik az emlőbetegségek, például a mellrák kockázatát, ezért aki nem allergiás rá, annak érdemes mindenképp fogyasztani ebből a kencéből napi rendszerességgel. A mogyoróvaj továbbá kiváló rost- és tápanyagforrás is, ami nem emeli meg a vércukorszintet, és napi egy evőkanál belőle már épp elég ahhoz, hogy segítségével könnyebben menjen a fogyás.
Kattints a további képekért!

Megéri kipróbálni ezt a természetes ellenszert, amely hatékonyan távol tarthatja a ráncokat a homlokodtól.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Egészség
Fashion&Beauty
VI. Fülöp feleségének hivatalos megnevezése Spanyolország királynője, de ha rajtunk múlna, Letícia a divat királynője címet is viselhetné.
Sztárok
Március 18-án startolt a TV2 népszerű napi sorozata, a Hazatalálsz második évada, amelyben a nézők minden hétköznap este izgatottan várják, hogy hogyan alakul Farkasliget lakóinak élete. Réti Adrienn...
Lifestyle
A Bika ma legyen észnél, mert fontos döntéseket kell meghoznia. Napi horoszkóp!