Mindennapi tevékenység, ami még a ráknál is veszélyesebb - Ezt jobb, ha kerülöd!
Mi a megoldás?
Sajnos több kutatás is bebizonyította, hogy egy napi 8-10 órás ülőmunkát nem kompenzál az, ha esténként fél-egy órát sportolunk. A legjobb megoldás az, ha munkaidőben amilyen gyakran csak tudunk, felállunk: menjünk el mosdóba, járjuk körül az irodát, kicsit tornáztassuk meg az izmainkat. Igyekezzünk minél többet sétálni a szabad levegőn, és az otthoni tévézést is fogjuk vissza, vagy filmnézés közben iktassunk be néha egy kis mozgást.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Ha szerinted is káros a sok ülés, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: A mozgáshiány következményei - Ijesztő adatok
Fotó: stateschronicle.com; Leadfotó: huffingtonpost.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Egészség
Fashion&Beauty
Diana hercegné nemcsak elegáns estélyi ruháival és ikonikus kosztümjeivel írta be magát a divattörténelembe: a hétköznapi öltözékei legalább akkora hatással voltak a női divatra. Ősszel különösen...
Sztárok
A TV2 lerántotta a leplet a Sztárban Sztár 12. évadának elképesztő mezőnyéről: szeptember 20-tól tizenkét új énekes küzd meg a trófeáért.
Lifestyle
Egy új tanulmány rávilágított arra, hogy elképesztően megváltozik az agyad, minél tovább vagy párkapcsolatban. Cikkünkből megtudhatod, mire számíthatsz a hónapok vagy éppen az évek során!
Lifestyle
Lecsap a nyári hőségre a hidegfront: viharos széllel, jégesővel és heves zivatarokkal érkezik a fordulat, amely hét déli vármegyét érint a legsúlyosabban.
Lifestyle
Van egy jó hírünk: mi is sokat tehetünk azért, hogy elkerüljük a demenciát! A Semmelweis Egyetem szakértőinek átfogó elemzése rámutat, hogy bizonyos élelmiszerekben – mint a teában, a kávéban, a...
Sztárok
Hat évvel azután, hogy Harry és Meghan hátat fordított a brit királyi életnek, most újabb váratlan fordulat következett: Sussex hercege és hercegnéje gyermekeikkel együtt ismét az Egyesült...
