4. Öregszel - Te is farkaséhesen szoktál ébredni? Itt az oka és hogy mit tehetsz ellene

4. Öregszel

Egyesek számára a reggeli étvágytalanság egyszerűen csak az öregedés következménye lehet. Ahogy az ember öregszik, csökkenhet az éhség és szomjúság érzékelésének képessége. Ráadásul minél idősebbek vagyunk, annál lassabb az anyagcserénk, és annál kevesebb kalóriára van szükségünk. Próbálj meg többször, kisebb adagokat enni, egy könnyű reggelivel kezdve.