Megereszkedett bőr fogyás után: egy praktika, amivel újra feszes lesz
Leadtad a fölös kilókat, de a bőröd megereszkedett a fogyókúra közben? Szakértőnk, Czanik Balázs mutat egy remek megoldást.
Megjelent Czanik Balázs Capoeira Aerobik 5. című DVD-je!
A legújabb edzésterv olyan mozdulatokat tartalmaz, melyekhez nem szükséges sem előzetes edzettség, sem ügyesség, pusztán némi kitartás és akaraterő. Az ülőmunkát végzők különösen imádni fogják a DVD-t, hiszen a fogyás mellett a gerincbántalmak orvoslására is tökéletes. A mozgás elsajátítása semmilyen előzetes tudást nem igényel, így bárki végezheti a gyakorlatokat otthon is. A DVD megrendelhető itt!
Fogyókúra után - megereszkedett, lötyögő bőr
A gyors fogyás eredménye lehet a bőr megereszkedése. A túlzott mennyiségű bőr hagyományos sebészeti kezeléssel eltávolítható. A drasztikus eljárás helyett természetes módon, aromaterápiás illóolajokkal és masszírozással is javíthatjuk a vérkeringést, segíthetjük a bőr elasztikusságának helyreállítását.
Az emberi test úgy van tervezve, hogy nagyobb súlygyarapodás hatására több bőrsejtet termel. Amikor az extra súlyt elveszítjük, különösen ha a fogyás túl gyors, túlzott mennyiségű bőr ereszkedik meg, amely csúnya látvány. Összehúzódásához hosszú (hosszabb) idő szükséges. Akkor "lötyög" a bőr, ha a gyors fogyás több, mint 10-15 kg.
Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!
Fotó: TripSavvy
Masszázs aromaterápiás olajokkal
Ligetszépe olaj
Keverj össze pár csepp ligetszépe olajat ugyanakkora mennyiségű neroli olajjal. Különösen alkalmas megereszkedett arcbőr esetén. Masszírozd az olajat finoman és alaposan a nyak- és arcbőrödbe.
Rozmaring olaj és tömjénolaj
Összehúzó tulajdonságú, javítja a vérkeringés és a bőr elasztikusságát. Mandula és jojoba olajjal készíts keveréket! A tömjénolajról azt írják, hogy lassítja az öregedést, és késlelteti a bőr megereszkedését. Keverj 3 csepp tömjénolajat 2 csepp pacsuli és 2 csepp geránium illóolajjal. Add a keveréket 20 csepp jojoba olajhoz, így készítheted el a bőrnyugtató szérumot.
Vadrózsa olaj
Bőrnedvesítő és puhító hatású. Magas C-vitamin tartalma segíti a kollagének formálódását és kiváló a bőrregenerációban. A vadrózsa olaj nem esszenciális vagy párolgó olaj, ezért közvetlenül, higítás nélkül alkalmazható a bőrön. Az olaj növelheti a fényérzékenységet, ezért használatakor el kell kerülni a közvetlen napfényen tartózkodást.
Sárgarépamag olaj
Magas béta-karotin és A-vitamin tartalmú. Elősegíti a méregtelenítést és hozzájárul a kollagén formálódáshoz. Használat előtt keverd zsíros olajjal! (Jojoba olajjal keverve kínáljuk). Bőröd fénylő, egészségesnek látszó lesz.
Így kerüld el a dehidratációt sport közben
Edzés közben nagyon oda kell figyelni, hogy ki ne száradj. Fontos tanácsok a dehidratáció elkerüléséhez itt!
Fotó: Massage Magazine
Oldalak
Hasonló cikkek
