A magnéziumhoz legjobb természetes forrásokból hozzájutni. Ilyen például zöld leveles zöldségek, teljes kiőrlésű gabona, hüvelyesek, magvak, diófélék, banán, avokádó, csokoládé, vagy ugye az ásványvíz. Persze vitaminhiány esetén ezt valahogy pótolni kell.
2/4
Fotó: Pinterest
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
A magnéziumhoz legjobb természetes forrásokból hozzájutni. Ilyen például zöld leveles zöldségek, teljes kiőrlésű gabona, hüvelyesek, magvak, diófélék, banán, avokádó, csokoládé, vagy ugye az ásványvíz. Persze vitaminhiány esetén ezt valahogy pótolni kell.