A magnézium bevitelének napi ajánlott mennyisége felnőttek számára 300-400 mg között van, de ez változhat az életkor, a nem, a terhesség, a fizikai aktivitás és az egészségi állapot függvényében.
1/4
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A magnézium bevitelének napi ajánlott mennyisége felnőttek számára 300-400 mg között van, de ez változhat az életkor, a nem, a terhesség, a fizikai aktivitás és az egészségi állapot függvényében.