A testtömegindex nem csupán a jelenlegi állapotot tükrözi, hanem egyfajta előrejelzőként is működhet. Ha az érték tartósan magas, az arra utalhat, hogy a szervezet túlzott terhelésnek van kitéve, ami idővel különböző anyagcsere-zavarokhoz vezethet. A szakemberek ezért hangsúlyozzák, hogy nem elegendő csupán a testsúlyra figyelni, hanem annak arányára is, hiszen ez ad valós képet az egészségi állapotról. A BMI különösen hasznos lehet abban, hogy felismerjük azokat a kockázatokat, amelyek kívülről még nem láthatók, de már jelen vannak a szervezetben. Az általánosan elfogadott egészséges tartomány a BMI esetében felnőtt férfiaknál és nőknél egyaránt 18,5 és 24,9 között van. Ez alatt soványságról, efölött pedig túlsúlyról vagy elhízásról beszélünk, ami különböző egészségügyi kockázatokkal járhat.
Fotó: Pinterest
A testtömegindex nem csupán a jelenlegi állapotot tükrözi, hanem egyfajta előrejelzőként is működhet. Ha az érték tartósan magas, az arra utalhat, hogy a szervezet túlzott terhelésnek van kitéve, ami idővel különböző anyagcsere-zavarokhoz vezethet. A szakemberek ezért hangsúlyozzák, hogy nem elegendő csupán a testsúlyra figyelni, hanem annak arányára is, hiszen ez ad valós képet az egészségi állapotról. A BMI különösen hasznos lehet abban, hogy felismerjük azokat a kockázatokat, amelyek kívülről még nem láthatók, de már jelen vannak a szervezetben. Az általánosan elfogadott egészséges tartomány a BMI esetében felnőtt férfiaknál és nőknél egyaránt 18,5 és 24,9 között van. Ez alatt soványságról, efölött pedig túlsúlyról vagy elhízásról beszélünk, ami különböző egészségügyi kockázatokkal járhat.