Ennyi kilónak kellene lenned a magasságod szerint
A túlevés és az elhízás már a magyaroknál is elég nagy probléma. A magasságod közben elárulja, hány kilónak kellene lenned.
Nem kell véresen komolyan venni, de a súlytáblázathoz azért lehet igazítani
Az elhízás kérdése ma már nem pusztán egyéni életmódbeli probléma, hanem globális jelenség, amelyet a szakemberek a XXI. század egyik legnagyobb népegészségügyi kihívásának tartanak.
Magyarországon a helyzet különösen aggasztó: a KSH adatai szerint a felnőtt lakosság jelentős része túlsúlyos vagy elhízott, és a probléma nemcsak a középkorúakat, hanem a fiatalokat és a gyerekeket is egyre nagyobb arányban érinti.
A jelenség hátterében nem elsősorban genetikai tényezők állnak, hanem az életmódváltozások: a mozgásszegény élet, a túlzott kalóriabevitel, a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása és a stressz mind hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz.
A túlsúly fokozza a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, például a magas vérnyomást, a szívkoszorúér-betegséget és a stroke-ot. Emellett szoros összefüggésben áll a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásával, amely világszerte rohamosan terjed.
A galériánkban megmutatjuk neked a táblázatot, hogy a magasságod szerint mennyi kilónak kellene lenned. Ez már egy jó támpont lehet, meg kell-e szabadulnod néhány kilótól!
Leadfotó: 123RF
Oldalak
