Egészség

5 másodperces teszt, amivel ellenőrizheted a tüdőd és a szíved állapotát

Íme az eredmény

Ha kevesebb, mint 40 másodpercig tudtad visszatartani a lélegzeted, akkor a légzőrendszered nincsen a helyzet magaslatán. Az átlagos eredménynek 40–49 másodpercnek kell lennie. Ha több mint 50 másodpercig képes voltál arra, hogy bent tartsd a levegőt, akkor szinte kicsattansz az egészségtől. Most számítsd ki a pulzusod is a következő képlet segítségével: az eredményednek pontosan egyenlőnek kell lennie a teszt előtt mért pulzusszámmal még körül-belül 30 másodpercig, mint amit a teszt után mértél. Ha az eredményed 1-3-al eltér akkor semmi gond nincs, ha viszont jelentős különbséget tapasztalsz, akkor a szívednek és az érrendszerednek úgy tűnik, hogy több oxigénre van szüksége és később ebből problémák adódhatnak, így jobb, ha felkeresed az orvosod mielőbb.

Hamarosan sajnos népbetegséggé növi ki magát!

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Egészség
Fashion&Beauty
A 21 esztendős sztárcsemete természetes báját és magabiztos stílusérzékét is édesanyjától örökölte.
Lifestyle
Hűséges társat keresel a mindennapokra? Ezekkel a négylábúakkal nem foghatsz mellé. Íme!
Lifestyle
Persze az, hogy kinek mi számít jónak az ágyban eltérő lehet, de egy biztos: az alábbi három csillagjegy alapvető tulajdonságai miatt nagyon aktív, ha szeretkezésről van szó. Ha velük összehoz a sors...