Az egészséges táplálkozás mellett a szervezet maga is képes előállítani a szükséges kollagént. Ha valaki elegendő fehérjét fogyaszt (tojást, halat, hüvelyeseket, tejterméket) és mellette biztosítja a C-vitamin, a cink és a réz bevitelét, akkor a kollagénszintézis természetes módon működik. A külső pótlás tehát sok esetben felesleges. A kollagénkészítményekkel kapcsolatban azonban van egy másik probléma is: a minőség. A piacon rengeteg olyan termék található, amely nem esik szigorú ellenőrzés alá.
3/4
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Az egészséges táplálkozás mellett a szervezet maga is képes előállítani a szükséges kollagént. Ha valaki elegendő fehérjét fogyaszt (tojást, halat, hüvelyeseket, tejterméket) és mellette biztosítja a C-vitamin, a cink és a réz bevitelét, akkor a kollagénszintézis természetes módon működik. A külső pótlás tehát sok esetben felesleges. A kollagénkészítményekkel kapcsolatban azonban van egy másik probléma is: a minőség. A piacon rengeteg olyan termék található, amely nem esik szigorú ellenőrzés alá.