Csak pénzkidobás ez a kapszula – Rengetegen szedik ezt az étrend-kiegészítőt

Ez ugye nem más, mint a kollagén, ami amúgy egy fehérje. Amikor elfogyasztjuk, a szervezet aminosavakra bontja, majd ezekből épít új fehérjéket, de nem feltétlenül kollagént. A szervezet nem „tudja”, hogy a bevitt aminosavakat bőrre vagy ízületre kellene fordítania. A kollagénszintézishez ráadásul nemcsak fehérje kell, hanem C-vitamin, cink és réz is. Ha ezek hiányoznak, a kollagénkészítmények sem tudnak hatékonyan felszívódni. A Cleveland Clinic például kifejezetten hangsúlyozza, hogy a kollagénpótlás hatása erősen egyéni, és sok esetben nincs bizonyíték arra, hogy a kapszulák valóban javítanák a bőr vagy az ízületek állapotát.