A szakértők többsége úgy véli, hogy heti néhány alkalommal, kis mennyiségben nem okoz komoly problémát, különösen akkor, ha valaki egyébként egészséges életmódot folytat. A napi fogyasztás azonban már kockázatosnak számít, még akkor is, ha valaki a cukormentes változatot választja. A zéró kólák ugyan nem tartalmaznak cukrot, de az édesítőszerek és a savasság miatt továbbra is terhelik a szervezetet, és a kutatások szerint az édes íz rendszeres fogyasztása hosszú távon fenntarthatja az édesség utáni vágyat. A szakértők ezért azt javasolják, hogy a kólát inkább különleges alkalmakra tartsuk fenn, ne pedig a mindennapok részeként fogyasszuk.
4/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A szakértők többsége úgy véli, hogy heti néhány alkalommal, kis mennyiségben nem okoz komoly problémát, különösen akkor, ha valaki egyébként egészséges életmódot folytat. A napi fogyasztás azonban már kockázatosnak számít, még akkor is, ha valaki a cukormentes változatot választja. A zéró kólák ugyan nem tartalmaznak cukrot, de az édesítőszerek és a savasság miatt továbbra is terhelik a szervezetet, és a kutatások szerint az édes íz rendszeres fogyasztása hosszú távon fenntarthatja az édesség utáni vágyat. A szakértők ezért azt javasolják, hogy a kólát inkább különleges alkalmakra tartsuk fenn, ne pedig a mindennapok részeként fogyasszuk.