Csak elrontja az alvásodat a kispárna, vagy kötelező lenne használni?

Ha a párna túl magas vagy túl alacsony, az a nyak és a hát izmainak feszültségéhez vezethet, ami hosszú távon fájdalmat okozhat. Vannak, akik szerint bizonyos alvási pozíciókban, például háton fekve akár párna nélkül is egészségesebb lehet aludni, mert így a gerinc teljesen kiegyensúlyozott helyzetben marad. Más szakértők viszont úgy vélik, hogy a párna hiánya hosszú távon kényelmetlenséget okozhat, és a legtöbb ember számára a kispárna használata előnyös. Szóval nincs teljes egyetértés.