Nem jön rögtön a siker? Ez a gondolat vigasztalni fog a nehéz időkben
Jógagyakorlatok Star Wars módra - Így tartják karban magukat a Csillagok háborújának figurái
Szeretsz jógázni? Odavagy a Star Warsért? Akkor ez a cikkünk neked szól! Szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő napi tanácsában ma megmutatja a legfontosabb jógagyakorlatokat - méghozzá a Csillagok háborúja szereplőinek segítségével. Viccesen sportos poszt következik, olvasd el itt a cikket!
Reggeli nyújtás - Erre van szüksége a testednek felkelés után
Nagyon fontos, hogy reggel ne csak úgy kipattanj vagy kikászálódj az ágyból, hanem mielőtt nekivágsz a napnak, nyújts egy kicsit. A legtöbben sajnos kihagyják a nyújtást, de te ne tegyél így: készítsd fel a testedet az előtte álló kihívásokra, és garantáltan remek napod lesz!Szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő napi tanácsában mutat egy gyakorlatot, amihez kell ugyan egy csipetnyi szuperképesség, de nem kivitelezhetetlen - olvasd el a cikket!