Kedvenc tavaszi gyümölcsünk - Az eper jótékony hatása

Az eper az első igazi tavaszi gyümölcs, amely nem csak nagyon finom, hanem ráadásként fantasztikus hatással van az egészségünkre is. Nem utolsó sorban pedig még fogyaszt is, így a tavaszi fogyókúránkból sem érdemes kifelejtenünk.

Vitaminok sokasága

A-, B1-, B2-, és C-vitaminban is gazdag a földieper, ezért tavasszal szinte kötelező többet fogyasztanunk belőle, így biztosan elkerülhetjük a változékony időjárással járó különböző betegségeket. Nem utolsó sorban pedig jótékony ásványi anyagokkal is feltölthetjük a szervezetünket a nyári időszakra, hiszen bőséges kalcium, kálium, magnézium, vas és cink forrás.

Antioxidáns

A legtöbb gyümölcsünkhöz hasonlóan a földieper is antioxidáns hatással rendelkezik, amely segít megkötni a káros szabadgyököket, ezzel együtt pedig a súlyos betegségek kialakulása ellen is védi szervezetünket.

Vérkeringés serkentő

Jó hír a szív és érrendszeri betegségekkel küzdőknek, hogy az eper vérkeringés serkentő hatással bír, ezzel együtt pedig segíti a méregtelenítést is. Egyes kutatások szerint a földieper fogyasztása véd a különböző érgyulladások ellen is, így számos súlyosabb érelváltozással járó betegséget is megelőzhetünk.

Fotó:trendwallpaper.com

Baktériumölő

Számtalan jótékony hatása mellett az eper kiváló baktériumölő is, ráadásul nagyszerű hatással van a vesékre és a székrekedés ellen is hatásos segítség. De a magas vérnyomással küzdőknek is érdemes minél többet enniük ebből a bogyós gyümölcsből, ugyanis erre a problémára is jótékony hatással van.

Fehérebb fogak

A fehérebb fogakra vágyóknak sem kell feltétlenül elszaladniuk a legdrágább fogászati kezelésekre. Ugyanis ha bekenjük a fogainkat hetente legalább egyszer pépesített eperrel, garantáltan sokkal fényesebbek és fehérebbek lesznek tőle a fogaink. De emellett az sem szabad elfelednünk, hogy a földiepernek gyulladáscsökkentő hatása is van, éppen ezért kiváló hatással van a napégésre, de a különböző horzsolások kezelésére is érdemes alkalmaznunk.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot és oszd meg másokkal is!

Ezt is ajánljuk: Itt a spárgaszezon! Ezeket érdemes tudni a növényről - Katt ide!

Fotó:livemans.com, Leadkép:trendwallpaper.com