A 3 az 1-ben kávé kényelmes megoldás, hiszen csak fel kell önteni forró vízzel, és már kész is az ital. A gond az, hogy ezek a termékek általában nem csupán kávét tartalmaznak. Gyakran cukor, tejpor vagy kávékrémpor és különféle növényi zsiradékok is kerülnek bele. Emiatt egy tasak jóval több kalóriát és hozzáadott cukrot tartalmazhat, mint egy egyszerű, cukor nélkül fogyasztott feketekávé. Ha valaki naponta több adagot iszik belőle, a cukor mennyisége már könnyen összeadódik, ezért érdemes megnézni a csomagoláson az összetevőket és a tápértéket. Nem az instant kávéval van tehát baj, hanem azzal, hogy a 3 az 1-ben változatokban a kávé mellett több olyan összetevő is lehet, amelyből nem érdemes túl sokat fogyasztani.
1/4
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
3 az 1-ben instant kávé
A 3 az 1-ben kávé kényelmes megoldás, hiszen csak fel kell önteni forró vízzel, és már kész is az ital. A gond az, hogy ezek a termékek általában nem csupán kávét tartalmaznak. Gyakran cukor, tejpor vagy kávékrémpor és különféle növényi zsiradékok is kerülnek bele. Emiatt egy tasak jóval több kalóriát és hozzáadott cukrot tartalmazhat, mint egy egyszerű, cukor nélkül fogyasztott feketekávé. Ha valaki naponta több adagot iszik belőle, a cukor mennyisége már könnyen összeadódik, ezért érdemes megnézni a csomagoláson az összetevőket és a tápértéket. Nem az instant kávéval van tehát baj, hanem azzal, hogy a 3 az 1-ben változatokban a kávé mellett több olyan összetevő is lehet, amelyből nem érdemes túl sokat fogyasztani.