Azonnal búcsúzz el tőlük: talán nem is gondolnád, de ez a 7 étel teljesen tönkreteszi a veséidet

Só - Egészséges esetben legfeljebb napi 2300 mg nátriumot szabad fogyasztanunk ez kb. egy teáskanálnyi sót jelent. Ha túl sok sót eszünk, akkor a veséknek jobban kell dolgozniuk a nátriumfelesleg kiürítése érdekében, így vizet tart vissza a szervezet, ami magas vérnyomást eredményezhet. Jó hír azonban, hogy a vesék egészségének megőrzése érdekében fűszereket és gyógynövényeket nyugodtan használhatunk, a sót viszont egy kicsit vissza kellene szorítani egészségünk érdekében.