Így védekezz a baktériumok ellen nyilvános helyeken!

Hétköznapi életünk során számtalan baktériummal és kórokozóval találkozunk. Ezek sokszor olyan helyeken hemzsegnek csak igazán, amelyekre nem is gondolnánk. Összegyűjtöttünk néhány helyet és szituációt ahol a legvalószínűbb, hogy láthatatlan kis ellenségeinkkel találkozhatunk, valamint mit tehetünk ellenük ilyenkor.

Tömegközlekedés
A nyilvános helyeket tekintve talán a tömegközlekedés jut eszünkbe először, ha baktériumokról van szó. A buszokon, villamosokon, metrón naponta emberek ezrei utaznak, akik mind ugyanazokat a kapaszkodókat használják, így a baktériumok és a kórokozók gond nélkül cserélhetnek gazdát.

Higiénia tipp:
• Tömegközlekedési eszközökön kerüljük az étkezést; az ételen keresztül könnyen szervezetünkbe jutnak a kórokozók.
• Leszállás után használjunk fertőtlenítő gélt vagy kendőt, vagy amint megérkeztünk, mossunk alaposan kezet, lehetőleg antibakteriális szappannal.

Uszodák, strandok
Az uszodák nedves felületei és sokszor meleg levegője igazi paradicsom a baktériumok számára, melyek így sokkal tovább életben is maradnak. Mit tehetünk?
• Mindig vigyünk magunkkal papucsot, melyet zuhanyzáskor is hagyjunk magunkon.
• Ha hosszabb ideig tartózkodunk ott, akkor vegyük át fürdés után fürdőruhánkat, mert a baktériumoknak kedvez a vizes ruha.
• Ha rendszeresen járunk fürdőbe, gyakran cseréljük törülközőnket, mivel azon is számos baktérium telepedhet meg.
• Vizes környezetben hajlamosak vagyunk megfeledkezni a kézmosásról, de itt is nagyon fontos a kézhigiénia. WC használat után, étkezés előtt mindig mossunk kezet és amennyiben nincs erre lehetőségünk, használjunk antibakteriális kézmosó gélt.

Bevásárlóközpontok
A bevásárlóközpontokban sok ember tölti szabadidejét a boltokban, vagy az éttermek közös használatú asztalainál. Mire figyeljünk oda itt?
• Az éttermi részeknél található asztalok látszólag tisztának tűnhetnek, gyakran törlik át őket, de a használt rongyokkal sok baktérium terjed. Így evés előtt javasolt antibakteriális törlőkendővel áttörölni az asztalt, különösképpen, ha gyermekkel vagyunk. Természetesen az alapos kézmosás nyújtja a legnagyobb védelmet a baktériumok ellen.
• A drogériákban csábítóak a különböző sminktermékek teszterei. Ezeket tanácsos csak a kézfejünkön kipróbálni, különös tekintettel a rúzsra, melyet nem szerencsés közvetlenül a szánkra kenni.
• Lehet nem is gondolnánk, de a boltok próbafülkéjében baktériumok sokasága leselkedik ránk, hiszen a ruhákon található hámsejtek és a verejték jó táptalajnak bizonyulnak számukra. Ezért különösképp fehérnemű próbájánál ügyeljünk arra, hogy mindig viseljük saját fehérneműnket, és a lehető legkisebb felületen érintkezzen bőrünk az anyaggal. A megvásárolt ruhaneműt használat előtt mindig mossuk ki.
 

Mozgólépcső
Legyen szó bevásárlóközpontról vagy metróról, minden esetben kerüljük a kapaszkodó érintését, mivel a gumírozott felületen hemzsegnek a kórokozók. A tömegközlekedési eszközök használata után mindig mossunk kezet antibakteriális szappannal, hiszen csak megfelelő személyes higiéniával tudunk védekezni a nyilvános eszközökön található kórokozók ellen.

Nyilvános toalett
Az örök mumus. A legtöbben tudják, hogy a WC ülőkéjére nem túl higiénikus ráülni, azonban nem is ez a fő veszélyforrás a nyilvános illemhelyeken. A WC-k, illetve a bejárati ajtók kilincsei, a csaptelep vagy a szappanadagoló szennyezettebbek, hiszen azokat sok ember érinti közvetlenül WC használat után. Ezért használat után
• nagyon alaposan mossunk kezet szappannal, majd szárítsuk szárazra kezünket,
• amennyiben nincs szappan, használjunk antibakteriális fertőtlenítő gélt vagy törlőkendőt,
• kifelé menet könyökkel vagy papírzsebkendővel nyissuk az ajtót.