Így óvd egészségedet és csontjaidat a tavaszi hónapokban

Vitaminok

Az „indiánok orvosságaként” is számon tartott ananász nagyszerűen alkalmazható megfázásos betegségek megelőzésére, valamint kiváló gyulladáscsökkentő, tisztító és emlékezet serkentő hatással bír, valamint gazdag C-vitamin, kálium és folsav forrás. A narancs szintén magas C- vitamin tartalommal rendelkezik, ezen kívül limonoid tartalmának köszönhetően hatékonyan veszi fel a harcot a betegségekkel szemben, valamint segíti a szív-, vese- és izomműködést, továbbá erősíti a csontokat, a „szerelem gyümölcsének” is tartott magnó pedig egyedülálló módon gazdag a szervezet és a csontok számára kulcsfontosságú vitaminokban és ásványi anyagokban.

Ha érdekesnek találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!

Ezt is ajánljuk: Ismerd fel időben a "néma járványt", azaz a csontritkulást! - Katt ide!

Fotó: static1.beautifulshoes.com