Így készülj fel a terhességre - Hasznos tippek leendő kismamáknak

5. Próbáld meg elkerülni a fertőzéseket

Fontos, hogy ha próbálunk teherbe esni, elkerüljünk mindenféle fertőzést, különösen az olyanokat, amelyek hatással lehetnek a termékenységre vagy a magzat fejlődésére. Érdemes kihagyni az étrendedből az olyan ételeket, mint például a nyers húsok és halak, a nem pasztőrözött és lágy sajtok valamint a nyers tojás. Ezek az ételek ugyanis olyan baktériumokat tartalmazhatnak, melyek az ételmérgezést is kiválthatják, az pedig rosszabb esetben sajnos akár vetéléshez is vezethet. Ügyeljünk arra, hogy mindig alaposan mossuk meg a kezünket, különösen, ha hússal dolgozunk és mindig ellenőrizzük, hogy a hűtőnkben is megfelelő legyen a hőmérséklet. Végül pedig ne feledkezzünk meg beadatni az influenza elleni védőoltást, a terhesség alatti influenza ugyanis súlyos szövődményeket okozhat.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Hasonlót a hasonlóval - A homeopátiáról kismamáknak

Fotó: huffingtonpost.com ; Leadfotó: ask.com