Egészség

Így jelez a tested, ha túl sok cukrot fogyasztasz

Gyengének, elesettnek érzed magad

Ha nagynehezen ráveszed magad az edzésre, szinte azonnal kifulladsz és úgy érzed, nincs energiád? Igen, ezt is valószínűleg a rossz táplálkozás okozza. Lehet, hogy elsőre borzasztó ötletnek tűnik kihagyni a délutáni nasit és gyümölcsöt enni helyette, pedig hidd el, a siker ilyen kis apróságokon múlik.

Nehézkes gondolkodás

Ugye te is érezted már, hogy éhesen szinte alig tudsz gondolkodni? A hirtelen leesett vércukorral az energiaszint és a koncentrációkészség is egyszerre zuhan. Szóval ha nem szeretnéd, hogy rádtörjön a farkaséhség és vele együtt a rosszullét már kora délután, felejtsd el a cukros nasikat.

Megemelkedett vérnyomás

Ha a magas vérnyomásról és a szívbetegségekről van szó, mindenkinek elsőre a sófogyasztás ugrik be - pedig a cukor még alattomosabb lehet. Kutatások bizonyítják, hogy minden cukorral édesített üdítő elfogyasztása után 8 százalékkal nő a hipertónia esélye, egy hétig tartó megemelkedett cukorfogyasztás után pedig szinte biztos, hogy emelkedni fog a vérnyomás.

Fotó: 123rf

Oldalak

Egészség
Sztárok
Az 50 éves előadó kisebbik lánya, Kiss Emília Gréta korábban a Sztárban Sztár leszek!-ben is szerencsét próbált már, a napokban pedig elballagott, és ahogy egyre nagyobb, úgy lesz egyre szebb is.
Sztárok
Meghan Markle férjével, Harryvel együtt jelenleg Nigériában tartózkodik, ahol egy nap három különböző szettet is magára öltött, köztük egy nagyon különleges, bámulatos piros ruhát.
Lifestyle
A napokban rendezték a Schwarzkopf Gliss- For Every You PR sajtóeseményét, ahol olyan sikeres nők kalauzoltak el minket életük legfontosabb kulisszái mögé, mint Kiss Virág fitness világbajnok.