A fehér kenyér rostszegénysége miatt kevésbé támogatja ezeket a folyamatokat, de önmagában nem „rossz” vagy „tiltott”. Inkább arról van szó, hogy nem ez a legideálisabb alapélelmiszer egy olyan szervezet számára, amelynek nagyobb szüksége van a lassabban felszívódó, tápanyagdúsabb ételekre. A teljes kiőrlésű kenyerek ebben az életszakaszban általában jobban illeszkednek az emésztés ritmusához. A magasabb rosttartalom segíti a bélmozgást, lassítja a szénhidrátok felszívódását, és hosszabb ideig biztosít teltségérzetet.
2/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
A fehér kenyér rostszegénysége miatt kevésbé támogatja ezeket a folyamatokat, de önmagában nem „rossz” vagy „tiltott”. Inkább arról van szó, hogy nem ez a legideálisabb alapélelmiszer egy olyan szervezet számára, amelynek nagyobb szüksége van a lassabban felszívódó, tápanyagdúsabb ételekre. A teljes kiőrlésű kenyerek ebben az életszakaszban általában jobban illeszkednek az emésztés ritmusához. A magasabb rosttartalom segíti a bélmozgást, lassítja a szénhidrátok felszívódását, és hosszabb ideig biztosít teltségérzetet.