A szakértő kiemelte, hogy a vörös húsok heti mennyisége lehetőleg ne haladja meg a 350-500 grammot főtt, párolt, sült formában: Ez körülbelül 500-700 gramm nyers formában. Fontos lenne húsmentes napot tartani, amit a menzák is igyekeznek bevezetni. Itt azt is megléphetjük, hogy nem húst rántunk, hanem zöldségeket.
4/5
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A szakértő kiemelte, hogy a vörös húsok heti mennyisége lehetőleg ne haladja meg a 350-500 grammot főtt, párolt, sült formában: Ez körülbelül 500-700 gramm nyers formában. Fontos lenne húsmentes napot tartani, amit a menzák is igyekeznek bevezetni. Itt azt is megléphetjük, hogy nem húst rántunk, hanem zöldségeket.