Pszichoterapeuta árulta el, mely hétköznapi pózok a legkárosabbak hátunk egészségére!

Előrehajolás vezetés közben

A-ból B-be eljutni általában kocsiba pattanva a legegyszerűbb. Sammy Margo szerint viszont az előregörnyedés és általánosságban ugyanazon pozíció hossztávú megtartása rendkívül negatív hatással lehet gerincünk egészségére. „Ügyeljünk rá, hogy csípőnket hátratoljuk az ülés támlájához, térdünk pedig csak egy kicsivel legyen alacsonyabban a csípőtől!" - tanácsolja a pszichoterapeuta - „Mindenképpen fontos meggyőződnünk arról, hogy szemmagasságunk jóval a kormánykerék felett van, az ülést pedig úgy állítsuk be, hogy hátra tudjunk dőlni, ne legyünk teljesen függőlegesen, 90 fokos szögben!"