Edd ezeket a zsírgyilkos ételeket, és eltűnik a kötényhas: az összes plusz kilót könnyedén leadhatod, ha ezeket fogyasztod

A keményítőmentes zöldségeket sem szabad kihagyni az étrendből a diéta idején, ilyen például a brokkoli, a spenót, a karfiol, valamint az uborka, a burgonyát azonban jobb hanyagolni. A görög joghurt csakugyan jó választás, hiszen ha rendszeresen fogyasztunk belőle, megelőzhetjük a kognitív hanyatlást, a szorongást és a depressziót, de javulhat az anyagcserénk is.