Hányszor pisilsz egy nap? Ennyi lenne a normális

Az a normális, ha ennyiszer pisilsz egy nap

Jöjjenek tehát a számok: elvileg az a normális, ha naponta 9-10-szer mész vécére. Ha ennél jóval többször vagy kevesebbszer pisilsz, akkor már el kel gondolkodnod azon, hogy orvoshoz fordulj és beszámolj neki a tapasztalataidról. Lehet, hogy csak az a gond, hogy nem iszol elég folyadékot, vagy épp ellenkezőleg: annyit iszol, hogy a nagy része pocsékba megy (értsd: kipisiled). Az is előfordulhat azonban, hogy a tünetek mögött komolyabb betegségek lappanganak, amiket minél hamarabb fedeznek fel, annál eredményesebben tudnak gyógyítani.

Egészséges húgyutak

Mi persze azt szeretnénk, ha nem várnád meg, hogy valami baja legyen a húgyutaidnak. Inkább figyelj oda az egészségükre, mert ugyanolyan fontosak, mint például a belek vagy a szív. Íme, néhány tipp:

• egyél probiotikumokban gazdag ételeket (kefír, görög joghurt)
• csak intim mosakodóval tisztítsd a nemi szerved környékét
• viselj pamut alsóneműket
• ne hordj túl szűk nadrágot, szoknyát
• ha lehet, ne viselj alsóneműt alvás közben
• napi 2-3 liter folyadékot mindenképpen fogyassz el
• ne igyál túl sok kávét, alkoholt, szénszavas üdítőt
• ne tartogasd a vizeleted

Fotó: Prevention; Leadfotó: Cosmopolitan