A bal oldalon való alvás bizonyítottan kedvezőbb, mert ebben a pozícióban a gyomor anatómiai helyzete olyan, hogy a sav nehezebben jut vissza a nyelőcsőbe. A jobb oldal ezzel szemben gyakran ront a tüneteken. A megemelt felsőtesttel való alvás, akár egy speciális ék alakú párnával, akár több párna kombinációjával, szintén csökkenti az éjszakai panaszokat, mert a sav így kevésbé tud felfelé áramlani. A teljesen vízszintes fekvés a legkedvezőtlenebb, különösen közvetlenül étkezés után, ezért érdemes legalább két-három órát várni lefekvés előtt. Mikor kell orvoshoz menni?
4/5
Fotó: Pinterest - illusztráció
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
A bal oldalon való alvás bizonyítottan kedvezőbb, mert ebben a pozícióban a gyomor anatómiai helyzete olyan, hogy a sav nehezebben jut vissza a nyelőcsőbe. A jobb oldal ezzel szemben gyakran ront a tüneteken. A megemelt felsőtesttel való alvás, akár egy speciális ék alakú párnával, akár több párna kombinációjával, szintén csökkenti az éjszakai panaszokat, mert a sav így kevésbé tud felfelé áramlani. A teljesen vízszintes fekvés a legkedvezőtlenebb, különösen közvetlenül étkezés után, ezért érdemes legalább két-három órát várni lefekvés előtt. Mikor kell orvoshoz menni?